Hogyan tudnék 2-3 kilót fogyni a lehető leggyorsabban? Már 10-et fogytam futással, de sajnos már nincs időm rá.

Abszolút semmi időd? Mert szerintem ha eddig sikerült 10-et leadni, akkor az a 2-3 már két-három hét alatt, de lehet még előbb is lemegy, ha tartod a futást. Arról nem is beszélve, hogy ha ilyen sikeresen beépítetted az életedbe a mozgást, akkor szerintem ne hagyd el. Tapasztalatból mondom. Tavaly fogytam 10 kg-t. Tartottam a sportot, és vele együtt a súlyomat. Most fél éve nem sportolok, mert nincs rá időm, 7 kg visszajött. Rájöttem, hogy nincs olyan a fogyókúrában, vagy a helyes életvitelben, hogy nincs időm. Most újévkor kezdtem új lendülettel újra sportolni, szeretnék ettől a 7 kg-tól újra megszabadulni, és megfogadtam, hogy soha nem hagyom abba sportot. Bocsi a anekdotáért, csak gondoltam ezzel jól tudom érzékeltetni, hogy szánj időt napi 30 perc futásra :). Hajrá :D.