Mivel a munkám miatt nincs elegendő időm, hogy letudjak menni mozogni, így arra gondoltam, hogy valami fogyasztószert alkalmaznék. Még nem használtam soha így nem tudom, hogy melyik is jöhetne szóba? Valakinek esetleg valami ötlet?

#9-#10-nek igaza van. Én is túlsúly problémákkal küszködtem, nem voltam vészesen kövér... De tudtam, ha nem változtatok, akkor el hízok. Szintén üllő munka.

Használtam fogyi készítményeket, de egészségtelen, és káros a szervezetre. Csak hát, mindenki mozgás nélkül akar jól kinézni, ez pedig nem megy. A fogyis készítményekkel az a gond, hogy hiába fogyaszt, ha fogyaszt, többnyire nem jó semmire... Normális alakod nem lesz. Mert ahhoz, hogy az alakod is szép, formás legyen, ahhoz az izomzatot fejleszteni kell. Egyébként, csak egy alaktalan, formátlan sorvadt, vagy vékony valami leszel.

Én azt tudom ajánlani, dupla annyi mozgás, fele annyi evés. Meg hát az sem mindegy hogy mit eszel. Az étrenden múlik minden: 70% étrend 30% mozgás.

Nézd meg ezeket a linkeket.

[link]

http://www.youtube.com/watch?v=lXvAw96eDCQ&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=MdY7ldJHh_Y&feature=related

[link]

És hogy lásd, nőknek is megy a dolog. :)

http://www.youtube.com/watch?v=rqZHNjfRKHM

Ideje az embernek, arra van, amire szakít időt, amire akarja, hogy legyen.

Az egész akarat kérdése.

De te tudod.