Mennyi idő míg visszamegy a súlyom 53 kg-ra?

Miért teszed magad önakaratodból teljesen tönkre?

Azt hiszitek, hogy ezeknek az idétlen dolgaitoknak nem lesz később következménye??? Ó, persze, hol van még 10-15 év, szoktátok mondani...de eljön, és nagyon nem lesz jó, ha betegséggel érkezik. Mindennek ára van, ezt soha ne felejtsed el.

Vésd az utolsó mondatomat jól a buksidba, szerintem emlékezni fogsz rá...sajnos.

Gratulálok. Ha így folytatod, elhagy a mensid, és kénytelen leszel visszahízni.

Meg jó lenne, ha elkezdenél pszichiátert keresgélni, mert innen már csak egy lépés a bulimia, anorexia.

A hashajtó túladagolást felejtsd el.. ha úgy jön ki, lehet, hogy kiszáradsz miatta (105 liter víz semmit nem jelen), mellesleg tönkre vágja a vesédet.

Ha fogyni akarsz, akkor a következőket csinálod:

1. eleinte naponta 30 perc mozgás(kocogás, szobabicikli, úszás, bármilyen cardio..), később napi 1 óra

2. Ne koplalj, gondosan tervezd meg mit eszel. Egy nap ötször étkezz, kis adagokat.

Ha sportolsz akkor vedd figyelembe, hogy az izom nehezebb, mint a zsír. Szóval emiatt is mehet fel a súlyod.

Ne a kilók érdekeljenek, a közérzeted és a tükörképed a lényeg. A mérleg, csak elbizonytalanít...