Hogyan álljak neki egy fgyókúrának?
Figyelt kérdés
164 cm és 60 kg. lehet hogy pont jó a súlyom. de a zsírfelesleg meglátszik rendesen mindenhol. hogyan álljak neki, hogy minél hamarabb leadjam a felesleget? l/18 Nagyon fontos2011. okt. 3. 19:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A napi kalóriát lődd be 1200-ra, és fogyni fogsz. Tömören ennyi. De sokat tényleg nem kell leadnod.
2/3 anonim válasza:
válasza:a napi SZÉNHIDRÁT bevitelt korlátozd fogkozatosan 1gramm / testsúlykilogrammra.
ősellenségek:
cukor, liszt, margarin
A fogyúkúra hülyeség mert még ha el is éred vele a célod amint abbahagyod visszajönnek a kilók.
Egy egészséges étrendet kéne egész életünk során követni. A kalóriaszámolgatás hülyeség, nyilván van köze a dologhoz de ha szemetet eszel abból zsír lesz, még a jobb minőségű táplálékok jobban hasznosulnak.
3/3 anonim válasza:
válasza:ui: a te esetedben lehet nincs is szükség diétára, csak normális étrendre és az hosszab távon meglátszik majd az alakodon is
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!