Mivel vékonyíthatom a combomat és a hasamat?

Tévhitekről:

1. Nincs semmiféle szer, amivel fogyni lehet diéta nélkül.

2. Nincs "fogyasztó", edzés, gép vagy készülék.

3. Diéta nélkül fogyni nem lehet! - aki az ellenkezőjét állítja, hazudik!

4. Célirányosan fogyni egy testrészről nem lehet. Genetikailag meghatározott, hol tárolódik a legtöbb zsír és honnan tűnik el utoljára. Nem lehet a problémás területeket se edzéssel, se zsírégetővel fogyasztani, minden ilyen állítás hazugság.

5. Az éhezés nem fogyaszt, hanem az izmokat bontja, ami gátolja a zsírégetést. A táplálkozásnak felkeléstől lefekvésig kel tartani, a "6 óra után nem eszünk" elv baromság és káros.

6. Az összes sztárdiéta baromság!

Röviden fogyni DIÉTÁVAL, RENDSZERES TEST MOZGÁSSAL, MEGFELELŐ MENNYISÉGŰÉS MINŐSÉGŰ KAJÁVAL LEHET!!

És ne várd a csodát 1-2 vagy akár 3 hét után hónapok de valakinek akár évek munkája is lehet de viszont az eredmény magáért beszél majd hisz nem csak szimplán lefogysz hanem JÓL is fogsz kinézni az összes csoda diéta elbujhat mellete, sajnos ezt az emberek nagy része nem fogja fel csak amit a nők l.pjába látnak.

Ez így van, az emberek hosszú évek gyümölcse alatt tunyulnak el és amikor észbe kapnak akkor hetente meg havonta akarnak eredményeket elérni. Ez nem így működik sajnos. Legyetek türelmesek ha alakformálásról van szó és tényleg hagyjátok a 'csodaszereket', mert úgyis akkor lesz valaki arányosan szép ha testmozgással éri el amit szeretne.

Egyébként egy mentális tipp az egészhez; amikor edzetek ne a végeredményre gondoljatok hanem próbáljatok koncentrálni az edzésre és élvezzétek a mozgást, mert úgy sokkal nagyobb teljesítményt tudtok elérni. Legyetek optimisták. Az izomláz is csak a jó edzés jutalma! :)