Ha minden étkezéshez bevennék 1-2 pu erh kalàt és innék zold teàt és napi 3liter vizet+minden nap tornàzok akkor fogyhatok ugy hogy ugyanugy eszek mindenbol?

Szerinted miért nem válaszolt erre eddig senki? :D

Az életmódod gyökeres megváltoztatása nélkül egy szer sem ér semmit. Ha már eljutsz odáig hogy mozogsz és zöld teát iszol, akkor mi a fene nehéz abban hogy a kajádon is változtass???? Csodaszerek nincsenek, csak rendes ételek és mozgás!! Nincs helyi zsírégetés, nem lehet éhezéssel fogyni, nem lehet fosatással, vagy bármi egyéb hülye módszerrel fogyni, ha közben azt eszed továbbra is, amitől alapvetően meghíztál. Sajnálom az embereket akik egy hibás beidegződés miatt csodákat várnak, de arra lusták vagy épp buták, hogy felismerjék az életmódjuk alapvető hibáit. 70% kaja 30% mozgás! Izmok építéséhez és a zsír elégetéséhez is ez a megfelelő arányszám. Zsírt égetni és izmot építeni nem lehet egyszerre. Vagy egyik vagy másik. Minden az étrend függvénye. Ha ezt hajlandó vagy felfogni és magadtól használni a google-t, akkor talán érhetsz el sikereket.