Van e valaki aki 1, 2 hónap alatt fogyott 10, 15 kg? Hogyan kezdted el? Mi volt a módszered? Mi segített benne?

Egyszer pajzsmirigy gyulladásom volt. Nem tudtam enni, úgy ment le egy hónap alatt 10 kg.

Viszont, napi 2x20 perc intenzív séta, 10 perc torna, gyalog fel és le a 9. emeletről. Így 3 hónap alatt 9 kg fogyás.

Mivel visszahíztam, kipróbáltam a 90 napos diétát. Azzal is 3 hónap alatt 9 kg ment le.

Ez is visszajött. Most csak odafigyelek, hogy kevesebbet egyek. 2 hónap alatt 4 kg ment le.