fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Fogyasztószerek » Tudnátok valamit ajánlani...

Tudnátok valamit ajánlani fogyáshoz?

Figyelt kérdés
Természetesen nem a szertől várom a csodát, azért tenni kell csak ami esetlgeg rásegít a fogyásra hogy jobban menjen mozgással. 96 kg vagyok, pocakos 19 éves létemre sajnos gyerekkoromban a szüleim mindent megvettek. Én ezen változtatni szeretnék. 26 kg felesleg van rajtam, amit nem gyorsan de idén még le szeretnék adni. Nagyon szívesen várom a tanácsaitokat, ötleteket.

#diéta #fogyás #kövér #hús
2023. ápr. 10. 17:51
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
67%
Nekem rendszeres mozgás mellett sokat segített. [link]
2023. ápr. 10. 18:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
80%
Nincsen ilyen szer, kevesebbet kell enni.
2023. ápr. 10. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 A kérdező kommentje:
Köszi :) A helyesírási hibákért bocsi, szokom a telefonomat.
2023. ápr. 10. 18:47
 4/12 A kérdező kommentje:
Kedves #1-es neked mennyit sikerült fogynod?
2023. ápr. 10. 18:48
 5/12 anonim ***** válasza:
89%
2023. ápr. 10. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim válasza:
95%
5-ös hozzászóló megválaszolta a kérdésedet, többet nem írnék.
2023. ápr. 10. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
59%

-24 kg 7 hónap alatt.


Szénhidrát diétát tartok.

Nem eszem semmit ami magas glikémiás indexű és naponta max 160g CH-t fogyasztok 5 részletben.

CM, étkezés.


Nagyvonalakban a cukorbetegek dietajat követem szigorú elvek alapján.


Most kezdtem el mozogni kb a 20.kg-nál. Most vagyok 62 kg és 170cm.

2023. ápr. 10. 22:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
55%

Én nem csinálok semmi extrát, csak nem eszem annyit, mint korábban. Napi háromszori étkezés, és épp annyit eszek, amennyi kell, nincs repeta vagy nass. Kerülöm az édességeket, csipszeket meg ilyesmiket. Egyedül a kóláról meg a negroról nem mondtam még le, de azok fogyasztását is mérsékeltem. Ezenkívül néha eljárok úszni, de tényleg csak néha.


Február eleje óta több mint 10 kilót fogytam.

2023. ápr. 10. 22:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
100%
Az életmódváltást ajánlom. Az Étrendi változtatások, rendszeres mozgás, a türelem és a kitartás csodákat tud tenni.:)
2023. ápr. 11. 01:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
43%

:) 7# miért pontoztatok le? Beválik a módszer.. jó hát nem lehet zabalni, de azért beválik.


irigykedunk, irigykedunk?

2023. ápr. 11. 06:18
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Fogyasztószerek kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!