Fogyást elősegítő teák?

A kv (koffein) növeli az étvágyat

Árulnak elhízás elleni teakeveréket (Herbária). Állítólag csökkenti a tápanyagok felszívódását. Próbáld ki, ha gondolod, ártani biztosan nem fog, de ömnagában ettől nem lehet lefogyni, mint ahogy egyetlen hasonló táplálékkiegészítőtől sem lehet csodát várni. Ahogy többen itt is leírták, csak a testmozgás és a megfelelő étrend segít.

Ha a panelban nem akarsz bent ugrálni, járj el sétálni. Nagyon sok jó hatása van, többek között kalóriát is éget.

Futás az utcán, ha olyan a környék és úszás, ha van nyitott uszoda és megengedheted magadnak. Olcsóbb és csendes: fekvőtámasz, felülés. Utána mindegy, hogy milyen teát iszol, csak sok legyen és cukor/méz nélkül.