Tudtok olyan "szert"/eszközt/módszert/pirulát/teát/bájitalkeveréket , ami elősegíti a fogyást? Tudom, hogy lerágott csont, de nem találtam még rá választ.

Nálam segített a magnézium. Nem emiatt kezdtem el szedni, de utólag bele gondolva és utána olvasva talán közre játszott. Minden reggel megittam egy magnézium pezsgőtablettát. Kevésbé kívántam az édeset, sokáig stagnáltam mikor elkezdtem diétázni, de amikor elkezdtem szedni, lassan beindult. Egy véletlen beszélgetés során merült fel, hogy jótékony hatása van a szervezetre anyagcsere szempontjából.

De mondom, hogy eredetileg nem emiatt kezdtem el szedni, szóval lehet hogy csak utólag magyarázom bele az egybe eséseket. Minden esetre talán egy próbát megér. Veszteni nem vesztesz semmit, de azért csodát se várj.

Olyat én is olvastam, hogy a cukorbetegeknek Mg és krómhiányuk van, tehát elképzelhető, hogy még nagyjából egészséges emberek anyagcseréjének is jót tesz.

A fahéj segít stabilizálni a vércukorszintet, ez is jól jöhet, állítólag segít a fogyásban. Nagyon sok fűszernövény javítja az emésztést (bors, kapor, köménymag, babérlevél, oregánó, szegfűszeg stb.), ezért is érdemes fogyasztani. Én úgy gondolom, hogy ha jobb az emésztés, könnyebben el lehet érni az optimális testsúlyt. Persze ezért is szükséges egy jól összeállított, egészséges alapanyagokból álló étrend.

Ajánlják még a gyömbérteát is.

Itt olvashatsz pár jó cikket:

[link]