Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit tornázhatok ilyen lábbal?

Mit tornázhatok ilyen lábbal?

Figyelt kérdés

Sziasztok!A bal lábam nagyon visszeres,nyirokodéma is van a térdem alatt de szerencsére trombózisom még nem volt.Szeretnék ujra elkezdeni tornázni de nemtudom mit lehet ilyen lábbal,a google úszást és biciklizést javasolt,vajon a szobabicikli is megfelelne?vagy ugyanugy mozoghatok mint akinek egeszsegeseik a lábai,tapasztalat?koszi

2019. júl. 23. 13:15

1/1 anonim

válasza:

Háton/hason fekve lábemelések, háton fekve biciklizés, tárogatás még jót is tenne a nyirokkeringésednek. De szerintem a szobabicikli is megfelelő. Felsőtestre súlyzózhatsz ülve/fekve is, hogy a lábaidat kíméld. Az étrendedre is figyelj oda, ha fogyás a cél.

2019. júl. 24. 00:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha minden nap ugrálok egyhelyben páros lábbal kemény talajon 10-15percig + naponta max 500 kcal-t eszek és azt is édességből, tésztából, tehát semmi fehérjét vagy...

Öt hete szültem. Tornázhatok Rubint Réka "napi 20 perc önmagadért" dvd-re?

Ha nem ket labbal ugrokotelezek egyszerre, akkor is ugyanolyan hatasos?

Szerintetek gond, hogy nem tudok zárt lábbal, sarokkal a talajon guggolni? Vagy ez azt jelenti, hogy fogynom kéne?

Szoptatás alatt tornázhatok, hogy formába jöjjek?

150cm vagyok es 53kg, szeretnek leadni 8kg-t. Mit egyek, es hogyan, idokozonkent? 15 vagyok, es sajnos nem tornazhatok egyebb problemak miatt. Mennyi ido alatt...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!