150cm vagyok es 53kg, szeretnek leadni 8kg-t. Mit egyek, es hogyan, idokozonkent? 15 vagyok, es sajnos nem tornazhatok egyebb problemak miatt. Mennyi ido alatt adhatom le? Mas tippeknek is orulnek!
Figyelt kérdés
2013. jan. 12. 00:04
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Próbálj meg egészségesen élni és mivel írtad, hogy nem tornázhatsz, ezért nem azt fogom írni :D
-egyél minél több zsírégető hatású ételt, italt
-enni napi 5x keveset
-sok gyümölcs és zöldség, hogy egészséges legyen
-napi 1,5-2 liter víz
-ha nem tornázol, akkor legalább sétálj
Biciklizni nem tudsz?
2/3 A kérdező kommentje:
Suliba menet gyalog megyek, jovok az mar 1ora seta,aztan amikor anyaek nem veszik eszre egyszerubb torna gyakorlatokat csinalok kb. olyan 20percig. A doki azt mondta,hogy ne nagyon terheljem magam,meg tancra se mehetek,amig a majam helyre jon sajna..:( Egy honappal ezelott megfaztam es a vege a korhaz lett,hala a nemtorodomsegemnek es a gyogyszerek nem tettek olyan jot nekem.
2013. jan. 12. 00:18
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem feltétlen szükséges a mozgás a fogyáshoz, elég annyi ha kevesebbet viszel be mint amennyit elhasználsz akkor jön a fogyás. Azt viszont nem tudom hogy az eü problémádra milyen hatással van a fogyókúra. Ja és heti 1 kiló legyen a max fogyás. így kb 8 hét lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!