Nyaralás alatt vacsora? Mit csináljak?

Azt hiszem, átérzem, miről beszélsz. Én négy és fél évig anorexiás voltam. Minden évben mentünk nyaralni, ahol a vacsora rendszerint későn is volt és ráadásul 3 fogásos is... Az első tészta, aztán hús végül pedig a desszert. Rettegtem az evéstől, de mivel nagyon finom volt és mivel este 8-1/2 9-re megéheztem, ezért többnyire lecsúszott mindhárom fogás... 170cm-hez 38kg társult ekkoriban. Egy hét ilyen étkezés (+ reggelire is svédasztal volt) és mire hazajöttünk 37kg-t mutatott a mérleg. Nyilván a mozgásnak is betudható volt és annak is, hogy le volt gyengülve a szervezetem.

De nem ez a lényeg, hanem, hogy egy évben egyszer mentek nyaralni. Szerintem értékeld át a dolgokat (én is ezt tettem) és vedd észre, hogy az evés nem csak a hízásról szól. Az evés igenis örömforrás és találd meg az örömet abban, hogy mondjuk amíg nyaraltok, a szüleiddel együtt elfogyasztod anyukád főztjét. Hidd el, hogy a világon semmi bajod nem lesz tőle. És ha mozogsz is, akkor pedig főleg nem... Gondold végig és jó nyaralást!

Sz.

vegyél a zsebpénzedből most még egy-két csomag pufirizst és egyél vascorára fele ezt fele normális kaját

én is így csináltam nyaralás alatt semmit se híztam

amúgy meg ne ezen kattogj h jaj hízno fogok mert akkor tényelg hízni fogsz

és gondolom nyaralás alatt azért sokat mozogtok

Off: az utolsónak ez nagyon durva:S:S bocsi de csoda h még élsz