Ha biciklizéssel elégetek napi 1500 kalóriát, akkor 5 nap alatt fogyok 1 kilót csak biciklizéssel az étrendet nem is figyelve?

Hát, ez azért nagyban függ a paramétereidtől, illetve attól, hogy mégis mennyi kcal lehet, amit elfogyasztasz.

Szerintem az az egy kiló nincs kőbe vésve. Pláne, ha valaki nagy túlsúllyal rendelkezik. Rajtam volt 30 kiló plusz. Életmódváltással, és gyakori mozgással fogytam 25-öt, de az első 6-8 hétben a fogyásom 1,5 kg körül volt/hét. Azután ahogy csökkent a felesleg, csökkent a fogyás mértéke is, pedig a kcal bevitelen nem változtattam, viszont mozgásból egyre többet bírtam, így növeltem az időtartamot, és a nehézséget is.

Mindegy is, lényeg a lényeg, hogy mennyi fogyás "normális" egy hét alatt azt a felesleg nagysága határozza meg.

Csak egy aprócska megjegyzés, mert úgy látom, nem igazán érted a dolog logikáját...

Az, hogy heti 1 kg az egészséges, az nem azt jelenti, hogy heti 1,2 kg már halálos lenne. ;-) Ez egy hozzávetőleges érték. Arra kell ügyelni, hogy ne fogyj hirtelem sokat. Tehát ha egy hét alatt lemegy másfél kiló, vagy kettő, az nem baj. Ha egy hét alatt lemegy 8, az már kóros.

Egyébként az fizikailag szinte kivitelezhetetlen, hogy minden nap pont egyheted kilót adj le.