Ha futok egy kilométert, és sétálok egy kilométert, szinte ugyanannyi kcalt égetek el?
Tegnap volt a tévében, hogy mindegy az, hogy futva vagy sétálva teszed meg a távolságot, ugyanannyi kcalt égetsz el. talán a sétával picikét kevesebb, de ugyanannyi.
Csak míg a futás UTÁN még égeted a zsírt, a séta után már nem. Tehát ha minden nap háromszor sétálok 1 órát, akkor elég sok kcalt tudok elégetni, igaz?
Én is néztem azt a műsort, de mivel más hülyeségek is voltak benne, szerintem ez sem volt igaz. A dutás jobban megmozgat, az izmaidat jobban igénybe veszi, a pulzusodat is felpörgeti - biztos hatékonyabb, mint a séta.
Ja, és én naponta minimum egy órát sétálok, mellette egészséges kaja, mégsem fogyok :) Kénytelen leszek sajnos valami aktívabb testmozgást választani :)
én reggel - este és délbe sétálnék, és mellette diéta
itthon pedig ilyen hasizomerősítő gyakorlatok :)
Nem tudok futni, gyűlölök, volt egy idő amikor futottam, de szenvedés volt :(
Talán majd ha a kutyámmegnő, addig meg megtanítom, hogy jöjjön mellettem:)
válasza:sztem ez hülyeség!
futás sokkal jobb
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!