Ha edzek és háromszor eszem egy nap egészségesen akkor mennyit fogok fogyni?

"Hát nemrég csináltam zsírégető tornát.

Gugoltam,a tornagéppel is csináltam úgy 4 percig. Olyan 25-30 percig tornáztam. És reggelinek ettem magvas zsemlét, gépsonkával, paradicsom és paprikával, délben egy nagy gyümölcstálat ettem... és sok citromos vizet ittam eddig."

nagyon nehezen tudom eldönteni, hogy csak provokálod a válaszadókat vagy csak szimplán kislány vagy és nem tudod, hogy mit csinálsz.

nincs olyan, hogy zsírégető torna.

ha csak ennyit ettél aznap, mint amit leírtál az nagyon rossz.

persze gyorsan fogsz fogyni (egy darabig), de annk nagy része víz és izom lesz, amíg van rajtad. fejlődésben van a szervezeted, azt ajánlom, hogy nagyon sörgősen hagyj fel az éhezéssel és ne egyél egyoldalúan. nézz utána a dolgoknak, tanulj az étkezésről és a mozgásról, hogy ne tedd tönkre magad. nem kell ugyanazokat a hibákat elkövetni, amiket a szüleink és a nagyszüleink is elkövettek, ha fogyni akartak - ennél már több információ áll rendelkezésre.

ezen kívül nem gondolom, hogy fogynod kellene.

Az anorexia komoly dolog és a fiatal lányok nagyon ki vannak téve a kockázatának a média miatt.

A tv-ben mutogatott modellek egészségtelenek és az alkatuk a földbolygó 1%-ának van.

Az énekesek, színészek folyamatos nyomás alatt vannak h anorexiához közeli állapptban maradjanak, folyamatosan sanyargatják magukat.

De neked nincs szükséged arra, hogy fogyózz...

Egyél úgy, mint eddig, mert ha mem alultáplált leszel és beteg.

Kezdj el sportolni, próbálj ki mindent, ami megtetszik. De kérlek ne tedd tönkre magad ilyen fiatalon