Pajzsmirigy alulműködés melletti fogyókúra ami be is vált valakinek? Étrend, milyen fajta sport. Stb .

Szia, én hashimotos vagyok, ráadásul nem tudtam teherbe esni (pont emiatt, egy kivizsgálás során derült ki a pajzsmirigy probléma). Reggelire csakis teljes kiőrlésű pékárút ettem, zöldséget, sajtot, vagy zabkását. Valójában a fehér lisztet és a cukrot iktattam ki teljesen, és nagyon hamar reagált a szervezetem, szerencsére. Plusz szedtem szelént is, a letrox mellé. Sportolni nem volt kedvem, de így is elégedett vagyok. Két hónapos diéta után pozitívat teszteltem :)

Te már próbáltál valamit?