Miért nem indul be a fogyás?

Mikor rákattintottam a kérdésre, akkor egy kétségbeesett 90 kg-os anyukára számítottam.

1, egy normál súlyban lévő nőnek baromi nehéz pár kilótól megszavadulni

2, csak kemény odafigyeléssel megy

3, bár ha elég elszánt vagy akkor sikerülhet, de azért nem vagy már 16 éves, életet adtál 3 gyereknek. Szerintem ezekután +4 kg a versenysúlyodhoz képest azért elég dicsérendő.

A fogyást befolyásolja a hormonháztartás is, a ciklusod már visszaállt?

Ha nagyon komolyan gondolod a fogyást, akkor érdemes felírni, hogy mit eszel egy nap. Az igyekszem odafigyelni előfordulhat, hogy nem elég, hiszen gondolom, még sokat kell kelni a kicsihez, fáradtabb vagy és emiatt éhesebb is, előfordulhat, hogy sokkal több ételtől sem érzed magad olyan jóllakottnak, mint amennyi bőven elég volt régebben.

NAgyon fontos sokat pihenni - amennyire egy hat hónapos baba mellett lehet -, mert fáradtan sokkal több CH-t kívánsz és igényelsz, mint kipihenten, és mozogni, tornázni is nehezebb, ugyanakkor pusztán a kialvatlanság miatt nem fog beindulni a fogyás.

Végül: légy türelmes magaddal. Ha csak 4-5 kg plusz van rajtad, attól nagyon nehéz megszabadulni, és valóban, 90 kg-ból 10-et leadni néha gyorsabban megy, mint ez az utolsó pár kg. Adj magadnak még egy fél évet legalább.

Sajnos ezzel vagyunk így egy páran. Én az elsővel 20 kg-ot szedtem fel, amiből 16 kg lement a 6 hetes kontrollig, a gyerek fél éves korára meg már 4 kg-val voltam kevesebb, mint amennyivel teherbe estem. Az égvilágon semmit nem tettem érte, csak szoptattam, simán lement napi fél tábla csoki és mellette amit csak megkívántam és amennyit.

A másodikkal "csak" 16 kg-t szedtem fel, de abból 8-10 stabilan meg is maradt nagyobb odafigyelés ellenére, mint ami az elsőnél volt.

Most várom a harmadikat, eleve 10 kg- súlytöbblettel kezdtem a fentiek miatt, és a 34. hétre híztam 6 kg-t. El tudom képzelni, hogy most meg még hízni is fogok szülés után, szoptatás alatt.

Változunk.