A fogyás tulajdonképpen mitől jön létre?

attól, hogy több energiát használsz el, mint amit kajával és piával beviszel

Próbáld meg kiszámolni,hogy korodhoz, nemedhez testsúlyodhoz képest mennyi kalóriára van szükséged naponta, és ha ettől kevesebbet eszel,akkor fogysz.Írd be a keresőbe, hogy Alapanyagcserekalkulátor, és ott szépen kiszámolhatod, hogy mennyi kalóriára van szükséged naponta,ha fogyni akarsz. Nekem kiírta, hogy 1700 kalóriánál már fogyni fogok, most van harmadik hónapja, hgoy számolgatom a kalóriákat, és 6 kiló már lement, pedig nem is éhazek.