113,4 kgból diètával nyár vègère reális ha el szeretnèm èrni a 99kgt?
Figyelt kérdés
Hány kalóriát kellene ennem hozzá?2019. jún. 1. 08:05
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mit hívsz nyár végének. Ha szeptember elejére gondolsz, akkor nem, nem reális. 2 hónap alatt 14 kg-t koplalással lehet lefogyni.
Én most a 104 kgból tűztem ki célul a 99et nyár végére. Az kicsit reálisabb.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, a heti egy kiló reális cél. 1.800 körül van az indulás, ahogy fogysz majd kicsit csökkenteni kell.
4/6 anonim válasza:
válasza:Keresel egy kalóriaszülséglet kalkulàtort,beírod a magassàgod, és az elérni kívànt súlyt és az kiszàmolja neked. Ha mozogsz is mellé, ehetsz többet is. A kalória nem ellenség, azt ne feledd. Csak mert valamiben sok kalória van, még lehet értékes tàpanyagforràs!
Sok sikert.
5/6 lilla64 válasza:
válasza:Én 1700-al kezdtem és fokozatosan csökkentettem.Három hónap alatt fogytam 8 kilót.
6/6 anonim válasza:
Szerintem látogass el a Kaloriabazis.hu-ra .😉
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!