Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 113,4 kgból diètával nyár...

113,4 kgból diètával nyár vègère reális ha el szeretnèm èrni a 99kgt?

Figyelt kérdés
Hány kalóriát kellene ennem hozzá?
2019. jún. 1. 08:05
 1/6 anonim ***** válasza:
0%

Attól függ mit hívsz nyár végének. Ha szeptember elejére gondolsz, akkor nem, nem reális. 2 hónap alatt 14 kg-t koplalással lehet lefogyni.


Én most a 104 kgból tűztem ki célul a 99et nyár végére. Az kicsit reálisabb.

2019. jún. 1. 08:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
100%
Igen, a heti egy kiló reális cél. 1.800 körül van az indulás, ahogy fogysz majd kicsit csökkenteni kell.
2019. jún. 1. 08:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
100%
Első, három hónapról beszélünk.
2019. jún. 1. 08:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
77%

Keresel egy kalóriaszülséglet kalkulàtort,beírod a magassàgod, és az elérni kívànt súlyt és az kiszàmolja neked. Ha mozogsz is mellé, ehetsz többet is. A kalória nem ellenség, azt ne feledd. Csak mert valamiben sok kalória van, még lehet értékes tàpanyagforràs!

Sok sikert.

2019. jún. 1. 12:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 lilla64 ***** válasza:
Én 1700-al kezdtem és fokozatosan csökkentettem.Három hónap alatt fogytam 8 kilót.
2019. jún. 1. 14:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim válasza:
Szerintem látogass el a Kaloriabazis.hu-ra .😉
2019. jún. 1. 23:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!