Mit tegyek hogy megint elinduljon a fogyás? Már kb két hete meg sem mozdul a mérleg a nyelve.

Szerintem itt semmilyen csodabogyó nem segít. A hangsúly a testmozgáson és az étrenden van. Probálj meg kevesebb egészségtelen dolgot enni, és ha van, akkor a káros szenvedélyekről is mondj le.

Tartsál töltőnapot, egyél szénhidrátot (tésztát) és utána folytasd a diétádat, nekem ez vált be.

Nekem több mint egy húnapig stangált.Türelem,el fog indulni.

Nekem is az válik be, ha tartok egy szénhidrát hintát. Persze csak okosan, mert ha a szervezeted elszokott a sok szénhidráttól, cukortól, simán rosszul lehetsz tőle. Enni szoktam egy-egy jót az amúgy kedvenc kajáimból, aztán másnap jelentősen csökkentem a szénhidrát bevételt, majd folytatom a diétát az előzőekhez képest. Nálam ez pár nap alatt újraindítja a fogyást, de nem vagyunk egyformák.

Ne felejtsd el, hogy sokszor a mérleg nem mutatja a fogyást. Lehet h centiben nagyon is látszik, hogy fogytál, de kilóban ez nem jelenik meg.