Az aerobic-tól lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Hetente 3x-szor járok! (16 éves vok)1 órás aerobic egy alkalommal!Edző nő tartja!2008. nov. 11. 22:05
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Hogy jön ide, hogy edzőnő tartja? És ha férfi tartja?
Ennek ellenére fogsz fogyni, ha a megfelelő táplálkozási előírásokat is betartod mellette. Ha pedig nem azonnal, vagy nem látványosan, akkor is tettél az egészségedért!
2/8 anonim válasza:
válasza: 3/8 anonim válasza:
Megfelelő táplálkozás nélkül semmit nem fog érni. Ezt a részét valahogy senki nem veszi észre...
4/8 anonim válasza:
válasza:Egyik ismerősöm is elkezdett aerobikozni, kb. annyit mint te. Aztán az lett az eredménye, hogy kiugrálta magát, ami meghozta az étvágyát, és jól bevacsorázott utána, így nem fogyott egy dekát se. XD XD XD Már sokszor leírták ezen az oldalon, többek között én is, hogy nagyon egyszerű a képlet. Amennyi energiát megeszel az kevesebb kell, hogy legyen, mint amennyit bármilyen tevékenységgel elhasználsz, így lehet fogyni. Heti 3 óra ugrabugra ehhez kevés.
5/8 anonim válasza:
nem feltétlenül kevés hogyha mondjuk keveset eszel, és hogy ne kajáljál utána egy csomót, én azt olvastam hogy azon a napon még előtte jóval egyél hogy utána
1- bírd a tornát /kimutatták hogy akik egy fél órával edzés előtt megettek egy müzliszeletet vagy hasonlót, több ideig bírták mint azok akik semmit sem ettek, kifáradtak, hazamentek és teleették magukat/
2- ne legyél éhes mert úgy semmit sem érsz vele ha ráveted magad a hűtőre otthon
6/8 anonim válasza:
válasza:Persze hogy lehet,de figyelj az étkezésre is.
7/8 anonim válasza:
válasza:Ha sokat akarsz fogyni akkor az aerobic mellett fogyózz! Nekem a 90 napos diéta bevált pl (tudom, hogy sokak szerint nem jó). Ha keveset vagy inkább csak izmosodni akarsz akkor jó az aerobic fogyókúra nélkül is.
8/8 1lány.... válasza:
ez az egész dolog hogy ki mennyit fogy, meg mennyi idő alatt változik az alakja ez teljesen egyéntől függ szerintem, én jártam anno heti 4x úszni, mindig rávetettem magam a hűtőre utána és mégis vékony voltam, pedig alapvetően hajlamos vagyok a hízásra.. most aerobic-ozok minden nap meg szobabiciklizek és ugyanúgy megy a kajálás utána és mégis szépen formálódok és vékonyodok.. barátnőm ugyanezzel a mozgással (pedig nem vacsizik, én meg igen) sokkal kisebb változást ért el, mint én.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!