fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyit fogyhatok, ha annyit...

Mennyit fogyhatok, ha annyit eszek amennyit elégetek egy nap sporttal?

Figyelt kérdés

Nincs sok időm fogyni sajnos, az edzésről/sportról nem akarok letenni mert szerintem az egyik legjobb dolog a világon. Az a lényeg, azt találtam ki, hogy ha egynap ennék olyan 1200kalóriát azt el is égetnék edzéssel. Szoval minden étkezés utan edzenek, így ledolgoznám amit bevittem előtte. Beválhat? Hány kg-t tudnek ezzel fogyni 5 nap alatt kb?

Milyen következményei lehetnek ennek?



#mozgás #edzés #fogyókúra #fogyás #sport #kalória #étkezés #evés #kcal
2019. ápr. 18. 15:10
 1/4 anonim ***** válasza:
67%

5 nap alatt max vizet vesztesz, az első pàr kg legnagyobb része visszatartott víz. A zsírból való fogyàs lassú. Heti fél, nagyobb feleslegnél akàr 1 kg. Annnàl több izomból megy meg vízből. Az meg nem fogyàs, csak sorvadàs, nem fogsz jobban kinézni, nem lesz kevesebb zsír a testen. ( bàr gondolom nincs sok felesleged ha sokat tudsz mozogni). Ha edzel is és mellé ilyen kevés evéssel sanyargatod a tested, bosszút fog àllni. Koplalós napok, hetek utàn megy fel legjobban a hàj.

Ne napok alatt akarj testzsírból fogyni mert olyan nem létezik. Hónapok alatt màr lehet eredményeket elérni.

2019. ápr. 18. 15:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%
Na, kezdenek jönni a holdkórosok akik nyárra modelltestet akarnak. Bár a kérdező legalább mozog és nem akar három nap alatt leadni a szombati balcsi előtt hat kilót fogyiporral, de már ők is nyitogatják a hűtőajtót.
2019. ápr. 18. 16:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%
1200 kcal elégetése nagyon sok munka. 1 óra futás kb 450 kcal, nálam kb. 8,5 km. Vállalod, hogy minden nap lefutsz majdnem egy fél maratont? Pihenni mikor akarsz? 1200 kcal már önmagában is kevés, ha csak annyit eszel, már attól is fogyni fogsz, bár jó lenne tudni mi az alap szükségleted, az alá nem kéne menni. Szóval minimum BMR, és 2-3 naponta mozgás.
2019. ápr. 18. 17:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
5 nap alatt nem lehet észrevehető mértékben fogyni, legalábbis zsírból nem. Ha túl keveset eszel, nem biztos, hogy lesz elég erőd edzeni, főleg nem ennyit. Kaja után várj egy kicsit az edzéssel, rögtön evés utáni testmozgás (a sétát kivéve) nem tesz jót az emésztésnek.
2019. ápr. 19. 12:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!