Lehetséges, hogy valakinek egész életében napi 1200-1400 kalórián kell élnie, hogy normál súlyt tudjon tartani?

Nem feltétlenül. Nekem az a tapasztalatom, hogy lehet fogyni is akàr több kalóriàval is, ha nem szénhidràt alapra épül a tàplàlkozàs. Èn több kalóriàt eszek most ffogyàs mellett, mint mikor több szénhidràtos de kevesebb kalóriàs étrendet kellett tartanom orvosi javaslatra. Ès nem pàr 10 kalória különbségről van szó .

Bàr ha pl túlsúlyos volt az illető és 1200 kalóriàval fogyott le, lehet hogy éles vàltàs lenne , több kalória és kevesebb szénhidràt, ebben még nincs konkrét tapasztalatom, de ha fogyni lehet több kalóriàval akkor szerintem súlyt tartani is.

Lehetséges. És tartható is. Sok minden belefér, ha nem használsz el mondjuk 500 kalóriát ebből csokira :D

Egy alacsony, kis súlyú, nem aktív embernek simán el tudom képzelni.

Nagyon mozgásszegény életmód mellett 20 körüli testtömegindeket megcélozva igen. (Pl. 170 cm-hez 58 kg).

Viszont bomba csajok is napi 12 óra tempósabb mozgás mellett bármit megehetnek. Most voltam egy táncos hétvégén ahol az átlag napközben 6-8 táncórán volt, este-éjszaka 3-5 órát bulizott, meg még egy kicsit úszkált is. A "legelvetemültebbek" meg még kocogtak is reggel 1 órát...

Na de egyszer felnő az ember, 7-es és nem lesz alkama 12 órát mozogni, ha 8-10-et az irodában ül, 2-2 órát ingázik, 6-8-at alszik, a maradékban bevásárol, főz, mos, takarít...

És 30 fölött az alapanyagcsere igény is drasztikusan esni kezd.