4 egész csirkecombból mit főzzek? Kiadósnak kell lennie, mert két felnőtt férfinak kell belőle jóllakni két ebéd alkalmával, plusz két normál adag sem árt, ha kijön belőle nekem.

Főzz egy jó sűrű, tartalmas bablevest kolbásszal, csipetkével, süss mellé egy tepsi krumplis pogácsát. Ez egy ebédnek jó. A csirkét készítsd el paprikásnak, jó tejfölösen, nokedlivel vagy tört krumplival, főzz elé borsólevest, abba belefőzheted az egyik felsőcombot, hogy tartalmasabb legyen.

3 ember bőven jóllakik mindkét menüvel.

Én most mindet leszedném a csontról, vékony csíkokra vágnám, lisztbe forgatva hirtelen átsütném, majd:

- jó sok lecsó-alapot készítenék (=hagyma, zöldpaprika, paradicsom), abba vissza-rakni, egy kicsit összeforralni és főtt rizzsel, tésztával lehet tálalni

- jó adag fokhagymás-tejfölös, vagy sajtos-tejfölös mártást is lehet, ha a lecsó valakinek nem jó, attól még a köret maradhat kiadós rizs, tészta

- vagy készítel belőle így összedarabolva egy jó nagy fazék "gulyás-levest"!!! és utána már egy-egy tányér akár túrós-tészta, akár krumplis-tészta, vagy sütsz egy adag lekváros buktát, esetleg rizskoch!!!

A csirkecomb inkább az csak sorminta lesz, én egy alacsony nem sportoló nő vagyok, de 8 csirkecomb alatt neki se kezdenék enni. Persze vannak férfiak, akik kevesebbet esznek.

Ahogy már írták, főzz valami tartalmasabb levest, a csirkecombokat én személy szerint csak sütve szeretném, de mehet mellé rengeteg galuska, krumpli, rizs, ki mit szeret (a zöldséget sem hagynám ki).

Az nem számít, hogy férfiak, az számít, hogy mekkora a kalóriaigényük egy étkezésre s mit szeretnek. Az én párom fizikai munkát végez és kell neki a kalória (bár akkor is, ha itthon van), de ő sokszor csokis almás sütit vagy zabkását visz munkába, mert azokat nagyon szereti. Szóval vannak egyéni dolgok is.

De normál emberekből kiindulva én is a bablevesre szavazok, amit már írtak, utána a csirkecombok körettel. De ez még mindig kevés hús... Én húsmentes fasírtot sütnék, de neked ott a kolbász, azt megsütheted a combokkal :)

Annyi alapanyagod van, nem is értem, mi itt a gond :)

Én egy krumplilevest is szívesen vennék, ha nem krumpli lenne a köret, csak azzal átkozottul nehéz jóllakni (sok adaghoz pedig igen nagy lábos kellene), túl kalóriaszegény. Inkább a bableves lesz jó.