Hogyan foggyak le 5 kilót? Többi lennt->>
Figyelt kérdés
54 kg vagyok 160 cm.Jàrok minden nap görkorcsolyazni minimum egy oràt és 13 km-ert.1 órás aerobikra is jarok.Hany kalóriát egyek egy nap hogy lefoggyak de mégis formàs/izmos/vèkony legyek?2019. ápr. 5. 21:50
1/4 anonim válasza:
Ne kalóriát számolj, csak ne egyél fehér lisztből készült dolgokat, se cukrot.
2/4 anonim válasza:
Igazából, nagyon is oda kell figyelni arra mennyi kalóriát viszel be, és miből mennyit eszik...
Valóban hanyagolnod kellene a cukros, illetve lisztes dolgokat. Kenyér, péksütemények, chipset is hanyagold.
Igyál sok vizet, témákat.
Ha ezeket betartod, akkor fogyni fogsz. Hisz még mozogsz is.
3/4 A kérdező kommentje:
De kb.hàny kalória lenne a max amit ehetnèk egy nap?Esetleg kaja tippek?Amiket nem aranyèrt kell beszerezni, ès mègis laktató,finom.Valaki?
2019. ápr. 8. 17:41
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Youtube-on rengeteg videó van és tipp ezzel kapcsolatban. De vigyázz, nehogy a fogyókúra vége egy nagy zabálásba vezessen, amitől csak jobban fogsz hízni. Vagy lefogysz, visszatérsz az eredeti étkezésre és 2x annyit szedsz vissza
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!