Ha csak ezeket tudom enni, az baj?

Ezeket az eteleket szoktam enni:

-tojas

-virsli(90%-os hustartalommal)

-konzerves hal

-neha zoldsegek, gyumolcsok(alma, banan(ezt ugye csak keveset), konzerves kukorica, uborka, paradicsom)

-neha zabpehely

-joghurt, chia maggal

-kenyer

(A kenyeret ismet szeretnem elhagyni)

Ezeket szomtam enni foleg. Csirkemellet szuleim nem vesznek, illetve nekem nem igazan van idom megsutni,fozni magamnak.

Igy le tudok majd fogyni egeszsegesen? 1500-1400kaloriara gondoltam, de itt nem is ez a lenyeg, hanem, hogy mennyire egeszseges ez.

Mit kene meg beiktatnom feltetelen?

Koszi a valaszokat!