Sok a -4 kg 3 nap alatt?

Utolsonak irnam :)

Azóta már lassan a 10 kg-nál tartok. Tényleg jó ha az elején kicsivel több megy le, növeli az önbizalmat és már csak azért sem hagyom abba. :) Ha éppen nem futok akkor sétálok gyorsabb tempóban. Rengeteg gyümölcsöt eszek, és ásványvizet vagy zöldteát iszok.kenyér hamlett-et eszek :)

Annyi, hogy 5 után takarékon kell lenni, akkor már általában csak vizet iszok. De jó ez az ütem, és dicsérnek, hogy devékonyabb vagy. XD

Fogalmam sincs, mikor volt -10 kg, viszont most ma mérekeztem és majdnem elértem a -20kg.. :D

hát nagyon jó. (Y)

Emelett volt olyan nap, hogy ettem ezt azt, szóval kicsit bejött a szünet de egy dkg-sem híztam.

Futni kell emberek, annyira jó ideg levezető. :))