Hogyan győzhetném le a kényszerevésemet?

Majdnem egy éve tart már nálam ez a rettenet, általában akkor jön rám, ha dühös vagy ideges vagyok. Egyébként ellent tudok állni a "csábításnak" (azért rakom idézőjelbe, mert általában nem is érzem annak), vagy ha mégsem, azért mértéket tudok tartani. De néha mintha megszállna valami, és nem vagyok ura saját magamnak, ilyenkor összezabálok mindenfélét, főleg persze édességeket, de ha azzal már végeztem, szinte bármilyen ennivalót bekebelezek (még lejárt dolgokat is). Az jó érzés, hogy zabálás közben általában nem gondolok másra, de utána természetesen a testem és a lelkem is fáj. Semmi élvezet nincs benne amúgy, legfeljebb hogy nem gondolok másra. Olyan, mintha zabálás közben hipnózisban lennék, vagy egy másik énem uralkodna a testem fölött (tudom, ez beteges). Nem vagyok amúgy kövér, mivel ha van rá lehetőségem (vagyis nincs semmi sok energiát igénylő feladatom), a következő napon megpróbálom visszafogni magam, de még így is sokat híztam, amit szeretnék leadni, addig azonban képtelen vagyok, amíg ezt le nem győzöm. Kérek szépen mindenkit, csak azok írjanak, akik segíteni akarnak, nem gúnyolódni. Nagyon kétségbe vagyok esve. 19 L