Egy hónap után mennyire látszik meg ha mondjuk minden nap meg csinálok 60 db hasprést.20 guggolást, illetve 100 lábemelést? Vagy egyáltalán meglátszik? A Hasból megy le?
Figyelt kérdés
2019. márc. 21. 19:58
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Semennyire. Én két hete futok minden nap minimum 50 percet.futas gyors-gyaloglas .két hét alatt látványosan változtam hogy mindenki mondja mennyit fogytam.hasam is lement.persze csak egeszseges kajakat ettem.
2/6 A kérdező kommentje:
Hát én is csak egészséges ételek mellett gondoltam. Viszont futni nem akarok egyáltalán. De egyébként csak meglátszik 1 hónap alatt ha minden nap megcsinálom.
2019. márc. 21. 20:35
3/6 anonim válasza:
válasza:Ha most kezded felejtős a 100 lábemelés.
Fokozatosan kezdj mozogni.
Megfelelő kaja nélkül semmi nem fog látszani.
5/6 anonim válasza:
válasza:Semmi nem fog látszódni, mert ezek nem erős intenzitású tevékenységek. Kardió és aerob edzések a jó és minimum 30 percig végezd, mert csak utána indul be a zsírégetés.
Attól a zsír nem fog eltűnni a hasadról, ha haspréseket csinálsz!
6/6 SZücsöm válasza:
válasza:1. Nincs helyi zsírégetés
2. ÉTREND A LEGFONTOSABB! mozoghatsz egész nap és még az étrended is lehet egészséges de ha a bevitt "kalória számod" nem megy deficitbe akkor soha az életbe nem fogsz leadni 1 gramm zsírt se.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!