Hogyan fogyhatok a leggyorsabban? 105 kg vagyok.

05:40es

Igen, híztam, azért írtam, hogy diétázni fogok. Én stressz miatt híztam. Evésbe fojtottam a bánatom..

Ne kezdj bele hülye csodakúrákba. Inkább keress fel egy dietetikust. Ő összeállít egy megfelelő étrendet, ha kicsit lejjebb megy a súlyod akkor járj el edzőterembe vagy biciklizz a szabadban, de ne fuss amíg legalább 80-85 kiló alatt nem leszel,mert megterhelő. Ugyanez vonatkozik az aerobikra és a hasonló sportokra. Ha van rá lehetőség járj el úszni.

A csodakúrák, atkinsek, 90 naposok, böjtök, hálivúdicsodamódszerek nem használnak. Mind baromság. A fogyókúrák közül egyedül az Update és az Atkins van bizonyítva.

Életmódot kell váltani és nem koplalni.

A masik 85%-os vagyok

Az update-rol reszemrol annyit, hopgy csak konkretan Norbi Update termekekkel, hozzateszem abbol is alig ettem, es mozgassal szaunaval, 2 nap alatt sikerult 3 kilot hizzak.

Aztan nem mertem tovabb csinalni :D:D:D