Éjszakás dolgozók, ti hányszor és hogyan étkeztek?
Figyelt kérdés
Van kb. 20 kg fölöslegem és leszeretném adni. Viszont bárhol olvasom, napi 5 étkezéseket javasolnak 3 óránként. Nos én délután 2 óra környékén szoktam kelni, mert este 7-től dolgozom hajnal 4-ig. Vendéglátózás, tehát nincs mindig időm 3 óránként nekiülni enni, sőt...
Az éjszakai étkezés szigorúan tilosnak van tartva, viszont ha én este 6-kor eszem utoljára, reggel 4-ig tuti éhenhalok.
Kérlek segítsetek, kezdő vagyok nagyon, de tényleg fogyni szeretnék.
2019. márc. 5. 13:04
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia.
Amikor éjszakában dolgoztam, akkor bizony én is ettem, amikor felkeltem, 3-4 körül, majd éjjel valamikor, illetve hazafelé 6körül. Kb ennyi. Tudom, nem egészséges, de ekkor volt időm enni. Mert máskor vagy aludtam, vagy dolgoztam.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Az éjszakai étkezést azért tilják értelemszerűen, mert nappal úgyis eszel, ha még éjjel is, az tutira felesleges kalória. "reggelizel" 3-kor, eszel valami komolyabbat 6-kor, uzsonnázol ha tudsz a melóban valamikor, és amikor hazaérsz hajnalban, akkor is eszel rendesen. Ha belefér 2 uzsi a munkaidődbe, akko rmeg is van az 5 étkezés. Tádámm. Arra figyelj, hogy kevesebbet egyél, mint amennyire szükséged van, akkor fogyni fogsz.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha nappal dolgoznál, hányszor és hogyan étkeznél?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!