Kb 250-300 kalóriás vacsora ötleteket tudtok mondani?
Figyelt kérdés
Ami laktató, de nem saláta és nincs benne csirke/hal2019. febr. 22. 19:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:200 gramm brokkolit/karfiolt/zöldbabot megpirítasz egy kanál olívaolajon, ráütsz 2 tojást.
150 gramm sovány túrót összekeversz 50 gramm fagyasztott erdei gyümölccsel és kevés édesítőszerrel.
Két főtt tojást feldarabolsz, 150 gramm natúr joghurttal leöntöd, só, bors, és néhány savanyú-uborka szelet.
Fél avokádót egy kiskanál mustárral, só-borssal, kevés lereszelt fokhagymával és egy főtt tojással összetörsz villával, nyers zöldségszeletekre (sörretek, paprika, karalábé) rákened. Ha ez nem szimpatikus, 2 szelet teljes kiőrlésű pirítósra is kenheted.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Gomba/zöldborsó vagy bármilyen zöldségből pörkölt...no nem szalonnán én speciel zsiradékot sem rakok alá..hagymát meg dinsztelem rá paprika paradicsom gomba fokhagyma fűszerek és a gomba vagy zöldborsó,csicseriborsó,padlizsán cukkini....köretnek meg bulgur v kuszkusz, puliszka vagy édes burgonya sülve, főve.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Pár korpovit keksz vagy abonett, tömlős sajt, paradicsom, paprika.
Tojás bármilyen formában zöldségekkel.
4/4 anonim válasza:
válasza:Joghurt + gyümölcsök, tejberizs
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!