Ilyen étrenddel lehet fogyni, vagy nem jó?

Fogytam mar sokat, de időhiany miatt új étrendem van kb amit eszek.

Reggelire mindennap 4-5tojás, túró vagy vmi joghurt, pár szelet sonka és 2 tortilla( a tortilla 160kcal egy)

Ebédem csirkemell vagy hal, rizzsel vagy kuszkusszal meg párolt zöldség, meg valami túró.

Vacsora meg 2-3 tortillaban kockazott csirkemell, sult gomba, hagyma meg zacskos zoldseg.

Igazábol nemtudom mit kene valtoztatni, ha kell a reggelinel tortillat letudom cserelni puffasztott rizsre ha szukseges. Illetve heti 6szor edzzek ( heti 3nap van sulyos is, tobbi aerob) 700-1000 kaloria lemegy kondiban egy nap.

182cm 85kg 17f