Futópadon való futással is lehet fogyni?

Igen

Fogyni kalóriadeficittel lehet.

Ha sikerül több energiát elégetni, mint amennyit az ételekből nyersz, akkor fogysz.

Futópadon nem, kizárólag akkor lehet fogyni ha tengerparton futsz, piros úszónadrágban, lassított felvételben a kamera felé, miközben megy a Baywatch főcímzenéje.

Az étkezésre mindenképpen figyelj oda, mert csodák nincsenek! Én kardió programot toltam a futógéppel plusz bekentem magam Dr.Kelen Fit Figure 2in1 géllel és betekertem fóliával a kényes, már bekrémezett területeket (comb, has). Ömlött rólam a víz+ a bőröm is brutál szép, feszes lett (persze magamhoz képest… :P)

Igen, lehet. Én minden reggel fél órát futok futógépen, és két hónap alatt 5 kg lement.