17 éves lány vagyok 156 cm és 49 kg. Rendszeresen sportolok (focizom, ezért kissé fiús a lábam), de a combomon narancsbőr van. Ez normális? Nem tartom magam dagadtnak, de ezekszerint az vagyok? Mit tehetnék ellene?

nem dagadt vagy, hanem nagyon felszaporodtak amérgek. Ne fogyassz semmilyen tartós vagy műkaját, semmi adalékot, instantot, táplálékkiegészítőt. Friss ételeket egyél, és masszírozgasd azt a részt, és szépen ki fog tisztulni. Sok víz vagy csalántea fogyasztása mellett.

A nescafé, cappuccinópor is lehet ludas!

Ami zacskóban, dobozban, üvegben kapható, az nem megfelelő. Olyat egyél, amit úgóy mérnek ki, és otthon készítitek el!(káposzta, krumpli, házicsirke, házitej, cseresznye)

Osztálytársam az utosló hónapban nagyon unatkozott, ezért naponta csak a suliban megivott 1,5 liter vizet:D Teljesen elmúlt a narancsbőre. Mellette sokat futott. Amúgy ez nagyon sokat segít, ha mozgás előtt betekercseled magad vele:

[link]

akkor vagy kövér ha ez azt mondja:

[link]

BMI-nek hivják, testtömeg index, ez hivatalos értékeken alapul, a WHO dolgozta ki. Ez a gyerek változata, 18 éves korodtól a felnött BMI-t kell használnod.