Így mennyi idő alatt sikerülhet leadnom 12 kg-t?
Figyelt kérdés
150 cm magas vagyok és 52 kg. A szüleim szokták mondani, hogy kövér vagyok, meg néhány ismerősöm. Nagyon rosszul esik, így úgy döntöttem, hogy le szeretnék fogyni 40 kg-ra. Naponta 700-1000 kalóriát eszek/iszok. Emellett 600-2000 kalóriát égetek tudatosan. (Sporttal) Néha igyekszem fast-olni, de minimum 500 kalóriát akkor is meg szoktam enni, mert sajnos kicsi az önkontrollom. Mit gondoltok?2019. jan. 15. 20:20
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Hány éves vagy?
A kövértől ez messze van, de azért lehet rajtad felesleg.
Feltételezem hogy fiatal vagy akkor ha tényleg ennyit sportolsz akkor 1500kcal alatt már koplalsz, egyél 1700at és azzal is fogsz fogyni.
A koplalás egészségtelen és hízol is tőle valszeg.
És ne másért akarj fogyni hanem magad miatt!
2/8 A kérdező kommentje:
Koromról annyit mondok, hogy 18 alatt vagyok. Én is kövérnek tartom magam, nem csak a családom mondja. Ennyi kalóriát tényleg el szoktam égetni. Hogy őszinte legyek 1000 fölött fölöslegesnek tartom, mivel csak egy kicsit szoktam éhes lenni, vagy egyáltalán nem. Régebben minimum 2000-2500 kalóriát ettem....idegből. Szóval szerintem ez amit leírtam az marad. De a kérdésre nem válaszoltál, mennyi idő alatt sikerülhet?
2019. jan. 15. 20:44
3/8 anonim válasza:
4-5-6hónap alatt szerintem ,de ez egyén függő .
Tisztellek amiért így tartod .
De honnan tudod hogy mennyi kalóriát fogysz?Ezt honnan lehet megállapítani?
4/8 A kérdező kommentje:
Kedves 3-as válaszoló! Egyrészt köszönöm a válaszod. A kérdésedre válaszolva pedig azt tudom mondani, hogy a "kalóriabázis" nevű oldalon alapvetően meg van adva, hogy mi mennyit éget, de a 30, 90, stb. napos alkalmazások is számolják. Meg a lépésszámlálók. Ezek segítségével tudom megállapítani, hogy mennyi kalóriát égetek el.
2019. jan. 15. 21:28
6/8 A kérdező kommentje:
5-ös, nem vagyok anorexiás...
2019. jan. 16. 17:32
7/8 anonim válasza:
#3-mas vagyok ,köszi a választ :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!