Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha kb. egy hónapon keresztül...

Ha kb. egy hónapon keresztül napi egy órát edzek és odafigyelek az étkezésemre sikerülhet 5-6 kilót leadnom?

Figyelt kérdés

2015. júl. 2. 23:27

1/2 anonim

válasza:

Egy óra sok, elég 40 perc, a minőség a lényeg. Heti egy kiló a normális, ha ügyes vagy. Ha többet fogysz úgy kimerülsz hogy élni se lesz kedved.

2015. júl. 2. 23:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

A 40 perc állhat mondjuk 20 perc futásból és 20 perc erősítésből?

2015. júl. 2. 23:45

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan fogyhatnék 5 kilót? Nagyon sokat mozgok egy nap, odafigyelek az étkezésemre, de valahogy nem jön össze. Egy étrendpéldát hol tudnék nézni, ami a napi edzésemhez igazodik?

2 kg-ot híztam, pedig odafigyelek az étkezésemre és sportolok is minden nap. Mi történhetett?

Ha 3 héten keresztül megcsinálok napi 100-150 felülést, sokat sétálok, hetente 1-2-szer 1 órát szobabiciklizem, odafigyelek az étkezésemre és sok vizet iszom,...

Mit kezdjek a combommal? Már megfelelő súlyban vagyok, odafigyelek az étkezésemre, de a combommal meg a fenekemmel nem tudok megbarátkozni. Írtok gyakorlatokat?

Mi a véleményetek Tatarek Rezső formabontó videóiról? Mennyi idő után látszik majd a hatása ha közben odafigyelek az étkezésemre is és minden nap csinálom?

Ha rendszeresen edzem rubint réka dvd-re és odafigyelek az étkezésemre nyárra le tudom adni a kis felesleget a hasamról és a combomról vagy van valami, ami...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!