Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért nem fogyok?

Miért nem fogyok?

Figyelt kérdés

Napi szinten edzek minimum fél orát max 1 orát keveset eszek több mint egy hete edzek de semmi eredmény...

2019. jan. 14. 18:09

1/2 anonim

válasza:

Nem csak kevesebbet kell ennis es fel orat edzeni. Ha valoban fogyni akarsz es latvanyosan akkor etrendet kell kialakitani, hiaba eszel keveset ha csupa zsiros kajabol es peksutemenybol all az etrend. Azon kivul nem csak otthol kell 10 fekvotamaszt es 30 felulest csinalni, fogyasra legjobb a futas es a biciklizes de inkabb a futas. Nem fogsz fogyni ha koplalsz mert vissza fog menni a duplaja,edzessel az izmaidat erositheted de a zsir ott marad. Rossz modon probalsz fogyni ezert nem sikerul raadasul nem egy het alatt es nem igy.

2019. jan. 14. 18:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Egy hét alatt híztál meg? Na ugye, hogy nem. Lefogyni sem egy hét alatt fogsz. Ennyi idő alatt 0,5, max 1 kg-ot lehet egészségesen leadni, ez senkin nem látszik.

Kb. 1 hónap kell, hogy leadj annyit, hogy te észrevedd (ruhákon pl.), és kb 2 hónap, hogy mások is lássák a változást.

2019. jan. 14. 20:29