Ha futni szeretnék, hogy kezdjek neki?

Persze:)szinte mindent megmozgat a futás, ezért jó, de az ízületeidre vigyázz!Jó cipőben menj futni, ami kényelmes és ha lehetőséged van rá, akkor ne betonon.Először kezd kis idővel, kb ugyanannyi legyen a séta, mint a futás(első körökben) aztán emelheted és a séta egyre rövidebb ideig tartson, mint a futás, a végén pedig már ne is legyen:) de ezt csináld fél óráid minimum!

Én is az első 5km-es linket ajánlottam volna. Én is csináltam és tényleg jó!

Felveszed a cipőcskédet, felemeled a segged és elmész futni! Semmi mágia nincs benne.

Ennyi bakker az enyém nem lett lepontozva!

Nyilvánvaló,hogy a másik 79%-os volt, ő mondott csak butaságot és ő nincs lepontozva:) De nyugi,engem is mindjárt lefog:D amúgy ő ilyen tipikus otthon ülő típus, aki még életében nem futott, ez is biztos ;) akkor talán normális választ is adott volna, sajnos ilyen buta emberek mindig is lesznek:)

3 állításod volt ebből 3 helytelen! Nem szoktam pontozgatni, szoktam futni és talán még hülye sem vagyok annyira :). Az már más kérdés, hogy értelmetlen a kérdés szerény véleményem szerint. Nem olyan bonyolult a futás, elmegy amikor kifárad megáll azt cső, vagy nincs igazam?

Hát nagyon nincs, a kérdésből kiderül, hogy nincs tapsztalata futás terén és nem úgy megy h egyből le tud futni valaki gyakorlatlanul fél órát :S még 5 percet sem talán, emberfüggő.Nyilván nem poénból kérdezte,az ilyen válaszoktól meg agyrémet kapok"emeld fel a segged.." loool, ha nem tudod értelmezni a kérdést, ne válaszolj!