Modellkedni szeretnék, de jelenleg túlsúllyal küzdök. Mit tudtok ajánlani ez ellen? (Diétára, edzéstervre, videósra, könyvre stb. lennék kiváncsi) Bővebben lenn.

Vannak plusz size modellek ott próbálkozz, a sima modell egy örökös koplalás, aztán ide kell még egy cm, de innen 2vel kevesebb...

Szóval inkább plus size model legyél a másik egy pokol...

Ez az, reklámozzuk fiatal csajoknak, hogy csak akkor fognak szeretni, ha vékony vagy.

EZÉRT baromira ne fogyjon le senki, mert boldogtalan, szánalmas ember lesz. Azért fogyjon le, mert akar.

Kérdező: diéta és szer nincs erre. Életmód van. Ha a mostani életmódod mellett 82 kiló vagy, és változtatni szeretnél, akkor gyökeresen kell változtatnod. Sovány húsok, natúr tejtermékek, zöldség, gyümölcs és rendszeres sport. A legideálisabb az aerob mozgás erősítő edzéssel kombinálva. Fokozatosan kezdd el, ha most nem mozogsz, mondjuk heti 2 alkalommal és emeld, ahogy nő az állóképességed.

Ne diétát és szereket akarjál, hanem normális étkezz.

Biztosan van oka, hogy van rajtad felesleg. Akár nassolás, akár gyorskaját, akár túl sok kaja, akár cukros italok. Ezeket hagyd el.

Egyél változatosan, nem kell semmit sem kizárni. Ne egyél több kalóriát, mint amire szükséged van. És kezdj el rendszeresen sportolni.

És vigyázz, hogy ne ess át a ló túloldalára, modelleknél ez nem ritka.