Diéta abbahagyasa?

Ezt hagyd abba szerintem.

Egyél 2000et.

Fokozatosan növeld a kereted és úgy nem fogod vissza hízni...

Remélem legalább is.

Biztos nem lehetsz benne, mivel a koplalás lassítja az anyagcserét.

De veszélyes is, egészségügyileg is szóval hagyd abba, de írj nyugodtan ha van kérdésed, megválaszolom

Az energiamegmaradás törvénye sosem avul el...

Kérdező, szerintem kicsit óvatosabban emeld, ne hirtelen, s figyeld a súlyodat, mit csinál hosszabb távon. 2000 kcal is olyan kevés, hogy gyorsan nem tudsz hízni vele, de ha még fogyni akarsz, akkor persze deficitben kell enned.

Nem lehet tudni, mi lesz, csak az tény, hogy ha nem eszel többletben, nem tudsz visszahízni semmit. De ha csak enyhén, nem sokáig koplaltál és olyan a szervezeted, akkor simán visszagyorsul az anyagcseréd és kész. Ismertem olyat, aki jóval többet koplalt le, visszatért a régi étrendjéhez és nem hízott vissza, mert odafigyelt s ha néha feljött 2 kiló, újra leadta (kivéve, amikor izomban jött fel, az a koplalás után kevés volt neki). De elég sokáig kellett ügyelnie, nem ez a jó módszer, ugye. De ki lehet heverni, ha nem csináltad túl keményen, túl sokáig.