Többet kellene ennem? Azért van ez?

5 hónap alatt leadtam 24 kilót 108ről 84ra még fogyózok igazából, normális fehérjedúsan étkezem még mindig de már nem számolok kalóriát meg már egy ideje meg eszek néha szemét kaját is, nem izgat annyira már mert nem hízok vissza, de most elkezdődött suli hetfo,kedd,szerdan van konkrétan reggelit nem eszek hanem hazajovok egyszer eszek kondi aztan egy, ket piritos vacsorara, gondolom ez rohadt keves, jovohettol reggelit beiktatom ujra. Eszrevettem ma, és tegnap is mar nem ment a sulyzos edzés, szenvedősen, némelyiket meg sem tudtam már csinálni. Gondolom ez azért van mert mostanában nem eszek annyit, de egyszerűen nem vagyok éhes és nem is kívánom. Az segíthet ha edzés előtt eszek, vagy megiszok valami shaket? Amúgy heti 5 napot eddzek, 1 ora aerobbal meg az oda vissza uttal 1000kaloriat elegetek egy nap, mennyit egyek? 17F 181cm