Nem fognak kinevetni az edzőteremben?

Ha valaki kinézne, leszólna, vagy akármi történne nyugodtan mondhatod neki, hogy ő sem egy 'kondilényként' született, jó testtel, tudással, akaraterővel, hanem azon az úton tanulta meg, mint amin majd te most fogsz elinulni, talán magába néz majd és elgondolkodik rajta

Meg amúgy is, ha valaki igazán elvan foglalva a saját dolgával nem is érdeklik a körülötte történő dolgok, legalábbis nálam így van, kinézni meg senkit nem nézek ki, hisz mi értelme lenne?

Jajjj, ez a "biztos mindenki engem fog bámulni" de egy idegesítő gondolkodás.

A falra tudnék mászni tőle.

Senki nem fog téged bámulni, nyugi.

Amikor en 80 kilosan mentem le csak noi edzoterembe akkor bizony volt egy-ket formasabb holgy, aki lenezett... Ez soha nem tortent olyan teremben, ahova barki mehet. Nem ajanlom a csak noi edzotermet, sokkal feszelyezettebb ott a hangulat.

Egyebkent meg tessek oket megnezni:

[link]

Nem te leszel az egyetlen tulsulyos. Az edzoterem altalaban tele van olyan emberekkel, akik nincsenek formaban. Pont azert jarnak le, hogy tegyenek az egeszsegukert es fittsegukert, de ahhoz sok ido kell. Senki nem lesz fitness bunny egy alakalom utan.

Ne aggodj. Inkabb menj le es elvezd :)

Szia! A legszívesebben elkísérnélek, de ez a Te harcod önmagaddal. Én is vegyes termet ajánlok, mert nekem nagyon bejött. Én 100 kilóról indultam, és - úgy, ahogy Te is - kezdetben csak fogyiztam sport nélkül. 79 kg táján kezdett elegem lenni a jojos testsúlyingadozásból, és valahol magyar fitnesz modellek fotoit láttam. Na, ez betette a vaskaput. Én is úgy akartam kinézni, ahogy ök. Vagy legalábbis kicsit hasonlítani szeretnék rájuk. Felvettem az egyikkel a kapcsolatot, és távedzéses módszerrel 1/2 évig edzettem az ö edzésterveivel, és utána már annyira profivá váltam, hogy magam állítottam össze a napi edzéstervet. Ennek másfél éve már, hogy elöször betettem a lábam a fitnesz terembe. Életem legjobb döntése volt. A tervek szerint fogytam - heti 0.5 kg-ot, és szépen építettem izmot is. Minden hónapban a teremben egy testanalízist csináltattam, ami részletesen kidobta, hogy melyik testrészröl mennyi zsír ment le, mennyi van még rajta, és mennyi izmot építettem - szintén testrészenként. Még a biológiai életkoromat is kidobta, ami 16 évvel (!) kevesebb, mint a naptári életkorom. Szóval elmúltam már 18...🙂 3 gyerekes (17.5, 16 és 6 évesek) anyuka vagyok, 177 cm magas és 68 kg. Annyit még a témához, hogy teljesen át kellett szerveznem a táplálkozásomat. Lépésröl lépésre. Azelött nem tudtam elképzelni, hogy az egészséges ételek is jóízüek lehetnek. Ezt csak azért említem még, hogy tudjad: hosszútávú sikered csak akkor lesz, ha a testmozgást/sportot egy tápanyagban gazdag, mennyiségben megtervezett, és változatos étkezéssel kiegészíted. A fogyókúra nem lesz elegendö. Hagyományos fogyókúra heti 4 edzéssel a teremben nem vidám dolog.

A legfontosabb az, hogy ne törödj azzal, hogy mások hogy néznek rád, vagy mit mondanak. Ez mind nem számít. A kövér nem azt jelenti, hogy örökké kövér. Ne másokhoz hasonlítsd magadat, hanem a célodra koncentráld magadat. Ismerd meg a testedet, bánjál vele jól. Majd meglátod, milyen hálás lesz. Hosszú és fáradtságos az út egy 38-as konfekciós ruhaméretig, de ha eléred a kitüzött célodat, annál felemelöbb érzés nincs is. Nemcsak a testedet fogod edzeni, hanem a lelkedet is, és túlzás nélkül állíthatom, hogy egy új ember lesz belöled: egy érett, egy magabiztos, egy célokat kitüzö ÉS elérö, egy türelmesebb, egy kiegyensúlyozott, egy bátor, soroljam még? Aki a teremben a másikat kinézi, az csak a maga lelki szegénységi bizonyítványát teszi közszemlére...Ezek a személyek nem számítanak. Ezek levegöböl vannak. Nézzél át rajtuk. Végezd szorgalmasan a gyakorlataidat, kapkodj levegö utan, csorogjon az izzadtság rólad, égjen az izmod, köpd ki a tüdöd! Érezd, hogy létezel. Ne add fel! Sok sikert kívánok a célod elérésében! Ha segítség kell, akár most, akár menetközben, írhatsz privit, szívesen válaszolok!