1-2 napos böjtök érnek valamit?

Ha megfelelően vagy beteg, akkor jóleshet. Ha megőrülnék és benyomnék egy nap 10000 kcalt, akkor valószínűleg lenne egy ekkora vízböjtöm... Nagyjából egészséges életmódban inkább csak akkor csinálnám, ha spontán jönne (fiatalon pár évente nem kívántam enni 1-1 napig, nem is tettem, akkor sem, ha szülinapozás volt a cégnél. ami nálam nagy szó :D). Ha a szervezetem azt közli velem, hogy ételt akar, akkor adok neki, amúgyis szeretek rendszeresen enni.

A méregtelenítésre ott vannak a megfelelő szerveim s a többi-kevésbé jó étrendem.

A csak gyümölcstől kikészülnék. A natúr joghurt jobbára ártalmatlan, bár nekem nem annyira esne jól az sem. A víz OK, sőt a tea és a kávé is, bár biztos van, aki ezekbe már beleköt, hisz stimulálószerek. De a böjt előnyeit (autofágia, megfelelő esetben ketózis, nyugalom a közelmúltban megterhelt emésztőrendszernek) nem rontják el.