fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Viszonylag gyorsan és tartósan...

Viszonylag gyorsan és tartósan szeretnék leadni 10 kilót. Milyen diétát ajánlotok?

Figyelt kérdés
16/L 165cm/70 kg

#fogyókúra #hatásos
2018. aug. 29. 20:52
 1/9 anonim ***** válasza:
Kaloriaszamlalas? :)
2018. aug. 29. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Kalóriaszámolás, és sport. Nekem így ment le 3.5 hónap alatt 10 kiló
2018. aug. 29. 22:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
0%
Futás. Nekem csak úgy olvadtak le a kilók. Diétával kitörölheted.
2018. aug. 30. 00:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
53%

Amivel el tudod érni a jó kalóriadeficitet.

Van, aki futás mellett hízik. Én számoltam évekig és semmi, mert ha éhes voltam, ettem. Volt étrendem s ételelosztásom, amivel a többség gyorsan és automatikusan fogy, én semennyit. Ez nagyon egyéni.


Életmódváltás, jó étrend, sport, de hogy ez konkrétan mit jelent, arra magadnak kell rájönnöd.

2018. aug. 30. 01:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim válasza:
16%

[link]


Igaz ebben a cikkben csak 8 kilót említ, de nekem sikerült 12kg leadni, hála ennek a diétának. Szerintem próbáld meg, hiszen egy próbát minden megér.

2018. aug. 30. 01:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
100%
Kedves utolso, ezzel max izombol lehet fogyni... ekkora baromsagot ritkan olvasok
2018. aug. 30. 06:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
100%

Az ötös által linkelt diétát senki ne kövesse...


Kérdező: 1400-1500 kalóriás étrend kell neked.

2018. aug. 30. 10:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
1400-1500 kcal-os étrend (ez a fogyáshoz) + valami mozgás (ez pedig ahhoz, hogy végül még legyen valami formád is, ne legyél leeresztett lufi alkatú).
2018. aug. 30. 13:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 SzMHZs ***** válasza:
Életmódváltást, ha tartósan szeretnéd :) Javaslom hozzá az Intenset programot.
2018. aug. 31. 09:19
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!