Tudtok fogyókúrát javasolni amivel 2 hét alatt tudok 7-8 kg fogyni?

Ezt illik azért elmondani,hogy a szervezet úgy dolgozza fel a leadott zsírt,mint amit felszedtél,megettél.

2 hét alatt 7 kg zsír,egy nap alatt fél kilót szeretnél fogyni? Badarság. A májad és az epéd fogja keservesen megbánni.

Akkor érhetsz el ehhez közelítő eredményt,ha intenzív mozgást végzel,és mellé a kalóriabevitelre is figyelsz. Azt szeretnénk,hogy több kalória menjen le,mint amennyi feljön,ezért ehhez kell alakítani az étrended.

Ajánlom a Tabaka edzést.

És ne vidd túlzásba légyszíves se a “”””koplalást””””,se az edzést se.

Remélem segíthettem.