Mit kéne tennem? Sikerülhet?

18 éves lány vagyok, nem vagyok kövér, a hasamon és a csípőmön van felesleg. Szeptemberig. ( tehát majdnem 2 és fél hónap) szeretnék lapos hasat, és leadni kb. 7 kg-t. ( 174cm és 64kg vagyok.

Kérdésem tehát az lenne, mit és mennyit sportoljak, hogy a hasamról fogyjak? Étkezésemre odafigyelek, de mivel annyira nem nagy a súlyfeleslegem ezért az ilyen diéták nem válnak be.

Arra gondoltam, hogy minden hétköznap futnék, illetve most hogy itt a strandidő a heti öt úszást is beiktatnám.

Még azon is gondolkoztam, hogy a helyi kondiba lejárnék heti 2-3 alkalommal alakformáló edzésre.

Elég lenne ez?

Vagy kéne még tennem valamit? Pl. biciklizni heti 2-3 alkalommal?