Így tudok fogyni?

Fehérjeszegény koplalás (bár lehet annyi gyümölcsöt enni, hogy ne koplalj, akár hízni is lehet így)? Micsoda remek ötlet...

Máig elképeszt, hogy egyesek szerint cukrokkal kell fogyni.

Hát..... ha a pirítós, meg zöldséglevesek mellé megeszel kb. másfél kilogram gyümölcsöt, akkor talán meglesz a napi ALAP kalóriaszükségleted, tehát ami csak a puszta létezésedhez kell, a mozgást még nem is számoltuk. És persze ez sem azt jeleni, hogy hozzájut a szervezeted a megfelelő mennyiségű fehérjéhez, ásványi anyagokhoz, esszenciális zsírsavakhoz, vitaminokhoz.

Nem volna jobb inkább valami kiegyensúlyozott étrend?

A pirítós jó, mondjuk ha eszel hozzá tojást, vagy sonkát.

A zöldségleves is jó ebédre, ha eszel még valami sült húst is utána, salátával.

Közben meg az étkezések között gyümölcsön kívül magvakat is ehetnél. De ha jól van összeválogatva az étrend, és nem meríted ki egy étkezéssel a napi kalóriakereted (5 dupla hambi nagy kólával, nagy sültkrumplival pl.) akkor még a sütemények, édességek is beleférnek.

Illetve van egy jó hírem: ha mozogsz, akkor több sütemény is belefér. Persze ha súlyvesztés a cél, akkor az étkezésre odafigyelés fontosabb, mint a sportolás, de ha van mozgás is, akkor végül nem leszel puhatestű, lesz formád is.

6-os, tetszik a módszered. Leírnád, hogy milyen cigit kell szívni és mennyi sört kell inni (meg milyet) napi bontásban? :D

Viccet félretéve, lehet vele fogyni, de nem egészséges és nem tartható hosszútávon. Sokkal egyszerűbb egy normálisan összeállított alacsony kalóriás étrendet tartani, amivel nem is éhezel és nem is leszel tőle annyira ki 3 nap után, hogy elveszted az eszed és pizzát meg fánkot tömsz magadba annyira ki vagy éhezve.