Milyen edzést és étrendet javasoltok?
Figyelt kérdés
16éves vagyok 182cm magas és 105kg a nyáron a lehető legtöbbet szeretnék fogyni, de akármilyen gyógyszer vagy segédeszköz (szaunaöv stbstb). Mi lenne a legmegfelelőbb napi edzésprogram, és értrend?2010. jún. 19. 15:41
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Konditermi edzés + tempós séta.
Sok fehérje, kevés szénhidrát, minimális zsír. (Sok zöldség, saláta.)
2/3 A kérdező kommentje:
kösziszépen ^.^''
2010. jún. 19. 16:14
3/3 anonim válasza:
válasza:Szaladas, napi 30perc.Boseges reggeli.husok, zoldsegek, gyumolcsok es sok viz illetve tea.Kenyer es cukor nem ajanlott.A zsirosat eheted, persze nem mind1 milyet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!